ЧАВО

Помощь психотерапевта при стрессах и кризисах в Москве

Имашева Александра Григорьевна



Психолог-консультант,
психотерапевт
тел. 8-903-621-85-60

Имашева Александра Григорьевна

ЧАстые ВОпросы

Частые вопросы психологу


Какая разница между психологом, психиатром и психотерапевтом?

 

Психиатр - это специалист, с медицинским образованием в области диагностики и лечения психических расстройств (заболеваний). Методами лечения является медикаментозная терапия. Психиатр работает с психически нездоровыми людьми, имеющими серьёзные отклонения в психике.

 

Психолог - специалист, получивший психологическое образование. Психолог не является медиком, поэтому не выписывает лекарств. Психолог работает с психически здоровыми людьми, которые хотят помощи в разрешении своих проблем, таких как развод, потеря, трудности в общении, трудности в принятии решения и др.

 

Психотерапевт – специалист, врач или психолог, который оказывает помощь чаще всего нефармакологическими методами. Психотерапевт - специалист, получивший специальное психологическое образование (не менее 3 лет обучения) по одному из направлений психотерапии. Психотерапевты работают как с психически здоровыми людьми, так и с людьми, страдающими неврозами или характерологическими расстройствами (например, депрессиями, фобиями, пограничными состояниями на грани здоровья и заболевания). В своей работе психотерапевты используют разнообразные психотехники и приемы.

 

Как понять, нужна ли мне помощь психолога?

 

Если вы чувствуете, что у вас есть беспокоящая вас проблема (страхи, негативные чувства и мысли, тревога, сложности во взаимоотношениях, конфликты в семье, низкая самооценка, приступы раздражительности, и др.), вы хотите избавиться от нее, но самостоятельно это сделать у вас не получается; если вам не нравится что-то в вашей жизни, вы хотите изменить ее, но продолжаете двигаться по накатанной колее, ничего не меняя, это сигнал для того, чтобы обратиться к психологу.

 

Сколько времени мне нужно, чтобы решить мою проблему?

 

Это зависит от вашей проблемы и от вашего запроса. Если вы хотите работать «по симптому» - например, разрешить данный конкретный конфликт, избавиться от конкретного страха, вам понадобится всего несколько сеансов работы с психологом. Если же вы захотите исследовать причины ваших проблем, измениться самому и изменить свою жизнь, узнать о себе что-то принципиально новое, времени понадобится значительно больше.

 

Как выбрать психолога-консультанта?

 

   Самое надежное – это довериться «сарафанному радио», то есть узнать о подходящем специалисте у ваших знакомых и друзей, которым он уже помог. Расспросите их, узнайте их мнение. Следующий шаг – ознакомиться с информацией об этом специалисте в Интернете. Специалист должен иметь высшее образование в области психологических наук и опыт практической работы в области консультирования/психотерапии. Кроме того, если вы человек верующий, помните, что всякого рода эзотерические практики и магические обряды (а этого «добра» в психологии хватает!) полностью несовместимы с христианством. Посмотрите на фотографию психолога: нравится ли вам этот человек, вызывает ли он у вас позитивные чувства, желание довериться? Телефонный разговор также имеет значение. Если психолог прошел все эти «проверки», смело записывайтесь на прием. Если на первой, самое позднее, на второй консультации вы почувствовали недоверие, тем паче неприязнь, лучше отказаться от дальнейших встреч и продолжать поиски – возможно, этот психолог или его методы работы вам не подходят .

 

Чем отличается психологическое консультирование от психотерапии?

 

Психологическое консультирование это краткосрочная психологическая помощь (от одной-двух до нескольких встреч), направленная на решение более простых задач и решение конкретной заявленной проблемы клиента. Цель психотерапии - прорабатывание проблем на более глубоком уровне, достижение серьезных личностных изменений, которые требуют длительного времени (не менее нескольких месяцев работы).

 

Что может дать одна консультация у психолога?

 

Разовая консультация психолога (обычно это полтора-два часа) поможет вам

- более точно сформулировать и определить вашу проблему,

- выявить ее причины,

- взглянуть на нее с новой, неожиданной стороны

- определить возможные способы и этапы ее решения

 

Я уже обращался к психологу, но он мне не помог.

 

Это могло произойти по трем причинам:

  1. вы попали к специалисту низкой квалификации или, сказать попросту, к психологу-"троечнику";
  2. вы ошиблись с выбором - попали к психологу, стиль работы которого или методы вам не соответствуют вашей личности или характеру вашей проблемы;
  3. ваша проблема была серьезной, но вы прервали работу в самом начале, не дождавшись результатов.

imaria.ru
Все материалы, если не указан иной копирайт, являются собственностью сайта. При перепечатке обязательна активная ссылка на www.imasheva.ru