Как улучшить супружеские взаимоотношения

Как улучшить супружеские взаимоотношенияНиже мы приводим несколько рекомендаций, какие односторонние шаги вам можно предпринять, чтобы вывести супружеские взаимоотношения из тупика.

ВЫСКАЗЫВАЙТЕ ВАШИ ЖЕЛАНИЯ И НУЖДЫ. Говорите о своих нуждах точно и конкретно; это поможет скорейшему решению проблемы. К примеру, вам надо четко обозначить, что вы нуждаетесь в душевной близости, честности, совместном времяпрепровождении, свободе, уважении, одобрении и утешении. И тогда другая сторона будет иметь ясное представление, к чему вы, собственно, стремитесь.

Этот этап нередко упускают, особенно если человеку (например, вам) свойственно бездеятельное ожидание помощи со стороны. Некоторые люди считают, что их возлюбленные должны быть ясновидящими. Их не устраивает, что приходится высказывать свои желания вслух. Им кажется: если ты любишь, значит, должен стремиться предугадать желания любимого человека.

У них порой вырывается что-то вроде: «Раз не знаешь, так я тебе и не скажу». И вам остается лишь гадать, чем вы можете помочь, то есть помочь-то как раз вы ничем и не сможете. Высказывания типа «Я просто хочу, чтобы ты понял/вел себя как нормальный человек/прекратил валять дурака» делу не помогут.

Не попадайтесь в эту ловушку. Старайтесь предельно ясно донести до человека, что вы от него хотите. Свои пожелания нужно излагать точно, откровенно и конкретно.


НЕ СКРЫВАЙТЕ, ЕСЛИ ЧТО-ТО НЕ ТАК. А вот и другая сторона медали. Знает ли ваш супруг со всей определенностью, какие его слова, дела и качества причиняют вам боль, раздражают, а то и вовсе для вас нестерпимы? Это может быть холодность, безразличие, властность, безответственность, эгоцентризм или обман.

Именно об этом и нужно говорить. Надо, чтобы партнер знал, где искать решение проблемы и что может восполнить вашу нужду и сблизить вас. Запомните: если вы не проведете границу, то у вашего партнера будут все основания утверждать, что он понятия не имел, когда ее пересек. В Новом Завете сказано: «Где нет закона, нет и преступления» (Рим 4:15). Нет смысла кричать: «Нарушение правил!», если прежде не объяснить партнеру, в чем эти правила состоят.


ДЕРЖИТЕ СЕБЯ В РУКАХ. Ответственность за то, как вы реагируете на те или иные раздражители, целиком лежит на вас. Безусловно, ваш муж оказывает на вас определенное влияние, но ваши чувства и ваши реакции ему неподвластны.

К примеру, ему свойственна небрежность в оплате счетов или же он частенько забывает исполнить обещанное. Это проблема, и ее нужно решать. Но если вы каждый раз выходите из себя и рвете на голове волосы, значит, «пусковой механизм» подобной реакции заключен внутри вас.

Может быть, вы родом из семьи, где не было постоянства, и потому вами легко овладевает страх что-то потерять. А может, вас тяготит зависимость от другого человека.

Какова бы ни была причина столь эмоциональной реакции, если вы возложите вину на своего супруга, он станет защищаться, а не искать корень проблемы. Будет гораздо лучше, если вы повернетесь к ней лицом.

Признайте, что эта проблема выбивает вас из колеи и что ваша неадекватная реакция – это не вина мужа или жены. После этого можно будет двигаться дальше.


ПРЕДЛАГАЙТЕ РЕШЕНИЯ. Вы сможете сделать огромный вклад в разрешение конфликта, если будете сами выдвигать какие-то идеи, предложения и решения. Возьмите инициативу на себя и действуйте смелее.

Не ждите, пока супруг сделает первый шаг. Поговорите с теми, кто в курсе ваших дел, почитайте соответствующую литературу и скажите мужу так: «Я тут подумала, и мне пришла в голову такая мысль…», а далее изложите свои идеи, как вам разрешить ваш конфликт.

Пусть они будут далеки от совершенства. Это ничего. Добрый почин, готовность взяться за решение проблемы – и вот вы уже оба обсуждаете возникшие разногласия и ищете из них выход.


СОВЕРШЕНСТВУЙТЕСЬ, НАСКОЛЬКО ЭТО В ВАШИХ СИЛАХ. Займитесь своим личностным ростом – душевным и духовным. Познавайте себя, Бога и ближних, и тогда вы преобразитесь. Проявляйте нежность, участие, прямоту, честность, ответственность и смирение.

Духовно здоровый человек сам по себе служит для других сильнейшим стимулом к переменам. Если вы станете возрастать духовно, если вы будете светочем для близкого человека, то это поможет ему раскрыть свое сердце вам навстречу. И тогда ему тоже придется стать светочем или же действовать вопреки этому свету.

Из книги «Как спасти свою семейную лодку» (авторы Г. Клауд, Д. Таунсенд).