Найти и сохранить друзей
Современное общество как никакое другое способствует нарушению дружеских связей и одиночеству. Технологический прогресс и ускорение темпа жизни сделали наше существование более легким физически, но лишили наc многих радостей общения. В городах мы встречаем на улицах ежедневно тысячи людей, но у нас остается все меньше и меньше времени для завязывания и поддержания дружеских отношений. Cтремительный темп жизни, чрезмерная занятость или лихорадочные поиски работы оставляют все меньше времени для глубоких отношений. Уходят в прошлое многочасовые посиделки на кухне, которые были «визитной карточкой» советской интеллигенции и казались моему поколению, выросшему при советской власти, неотъемлемым свойством русской души. Часы общения отняты телевидением – монстром, пожирающим наше время. Неудивительно, что все больше людей в индустриально развитых странах жалуются на одиночество.
В современном обществе, для которого характерен острый дефицит дружеского общения, друзья превращаются для нас в поистине неоценимое богатство.
Вот некоторые рекомендации для укрепления и расширения круга дружеских отношений.
Найдите единомышленников. Побольше общайтесь с людьми, которые разделяют ваши взгляды на жизнь и ваш образ мыслей. Имейте в виду: общаясь с друзьями, мы постепенно становимся похожими на них, хотим мы этого или нет. Близкие отношения способствуют либо нашему духовному и личностному росту, либо деградации. Наши друзья не могут (да и не должны) быть идеальными, но они должны быть такими, чтобы общение с ними делало нас и нашу жизнь чуточку лучше.
Укрепляйте отношения. Относитесь к вашим дружеским связям как к цветущему саду. Сад прекрасен и приносит много радости и удовольствия, когда он возделан и ухожен. Но он зарастает крапивой и красивые цветы глохнут и засыхают, если ими не заниматься. Поэтому не пускайте ваши дружеские отношения на самотек. Звоните вашим друзьям, отправляйте им сообщения по электронной почте. Поздравляйте их с днем рождения. Дарите им подарки – такие, какие им нравятся. Старайтесь почаще встречаться. Сделайте ваши отношения с друзьями одним из приоритетов вашей жизни.
Не обязательно иметь много близких друзей. Пусть это будут два-три человека, но отношения между вами будут действительно близкими.
Прощайте! Не копите обид. Обида разрушительна прежде всего для того человека, который ее испытывает. Составные части обиды – гнев, раздражение, зависть – плохие советчики. Не прислушивайтесь к этим чувствам. Прощайте, прощайте и прощайте. После ссоры не бойтесь быть первым, протянувшим «оливковую ветвь» мира. Способность сделать первый шаг к примирению – признак силы духа, а не слабости.
Хвалите, а не критикуйте. Многие из нас выработали у себя привычку к постоянной критике. Критика «в глаза» часто имеет благие намерения – мы хотим улучшить или исправить какие-то качества или поступки людей. Критика «за глаза», которая встречается гораздо чаще, способствует поднятию самооценки критикующего - привлекая внимание к недостаткам своего знакомого, он как бы утверждает себя в собственных глазах и в глазах своего собеседника.
Если вы заметили за собой эту черту, постарайтесь ее резко ограничить.
Обычно критика редко бывает результативной, а вот повредить отношениям она может, да еще как. Критика «в глаза» практически бесполезна: мы не можем изменить другого человека, просто указывая ему на его недостатки и советуя: «изменись». Критикуя человека за глаза, будьте уверены: ваше мнение дойдет до него.
В качестве альтернативы, постарайтесь увидеть в окружающих хорошие качества и скажите им об этом.
Не давайте советов. Обычно, рассказывая о своих делах, друзья хотят просто поделиться с вами. Ваши советы они воспринимают как скрытую критику и позицию «я разбираюсь в этом лучше тебя». Поэтому, если у вас не спрашивают совета, лучше его и не давать. Или, если вам кажется, что вы действительно можете помочь в данной ситуации, предложите: «Можно, я дам тебе совет по этому поводу» и обоснуйте «дело в том, что я как раз был точно в таком же положении»…. и так далее. Но ни в коем случае не настаивайте на своем мнении.
Заводите новых друзей. Существует предубеждение, что завести хороших и близких друзей можно только в молодости, а с возрастом число дружеских связей неизбежно уменьшается, и в конце концов человек вплотную сталкивается с проблемой одиночества. Это мнение – в большой степени миф. Конечно, в молодости дружеские связи завязываются легче. Однако близкие отношения можно установить в любом возрасте – если постараться.
(с) Александра Имашева
