Памятка жене алкоголика

• 

Самым продуктивным первым шагом для жены алкоголика будет решение начать помогать себе, а не мужу.

 

Типичные ошибки жен алкоголиков

• Выискивать причины, извиняющие пьянство мужа.
• Как можно чаще бывать вместе с ним, чтобы не допустить пьянства.
• Выпивать вместе с ним, чтобы не дать ему слишком опьянеть.
• Покупать ему «бутылочку» или давать деньги на алкоголь.
• Скрывать от мужа реальное финансовое положение семьи и другие трудности.
• Утешать мужа, когда он сожалеет о своем поведении.
• Угрожать уйти от него, не приводя угрозу в исполнение.
• Пытаться тайно лечить мужа.
• Прятать или выливать водку.
• Обращаться в полицию с жалобами на побои мужа, а потом забирать объявление обратно.
• Желать ему, чтобы он «залился водкой до смерти».

 

Это ошибки, порожденные отчаянием. Всё это не помогает!

 

А что действительно помогает? Хорошо бы начать работать над собственным здоровьем! Ваше психическое состояние специалисты называют созависимостью – зависимостью не от химического вещества, а от людей. Существует профессиональная помощь созависимым – групповая либо индивидуальная психотерапия. Существуют и группы самопомощи (например, Аланон – группы самопомощи для родственников алкоголиков). Идите туда, и вам станет легче – созависимость излечима. Тогда у вас хватит сил либо вылечить мужа, либо уйти от него.

 

Валентина Москаленко, психиатр-нарколог, профессор