Распространенные заблуждения о психологах
Психолог мгновенно решит мою проблему.
У психолога другая задача – помочь вам самому разобраться в своей проблеме и в конечном итоге решить ее. Совместно вы найдете в своей душе внутренние ресурсы (о которых, вы, возможно, и не подозревали), которые помогут вам. Взаимодействуя с психологом, вы лучше поймете самого себя и окружающих.
Психолог не решает проблемы, в ходе психотерапии он создает условия для того, чтобы человек сам понял причины возникшей ситуации и сам выбрал нужное решение.
Кроме того, любые серьезные изменения обычно требуют времени и усилий. Не ждите, что психолог сам сделает всё за вас – вам придется потрудиться..
Психолог посоветует мне, что делать.
Это вряд ли. Большинство психологов вообще не дают советов или дают их в редких случаях. Задача психолога – помочь вам самому придти к конструктивному решению.
К психологу обращаются только «психи» или слабаки, нормальному человеку он не нужен.
К психологу как раз обращаются здоровые люди, у которых возникли какие-то жизненные трудности. Психически больные люди лечатся не у психолога, а у врача-психиатра. Обращение за помощью к психологу является скорее признаком силы личности, чем ее слабости – ведь для того, чтобы прийти к психологу, требуется немалое мужество. Тем более в нашем обществе, где такая традиция еще не установилась.
У психолога не может быть своих проблем.
Как и у всех людей, у психологов время от времени возникают проблемы. Однако психолог (если это хороший психолог) способен более эффективно решать их, чем обычный человек, поскольку он обладает необходимыми знаниями и навыками. Кроме того, психолог не стесняется в случае действительно серьезных проблем обратиться за помощью к коллеге. Кстати, все квалифицированные психологи во время обучения проходят курс длительной психотерапии, чтобы «разложить по полочкам» свои проблемы и проработать их.
Психолог мне не нужен, потому что я обсуждаю свои проблемы с другом (подругой).
Разговор с другом полезен тем, что снимает напряжение. Вы выговариваетесь, «вентилируете» свои эмоции, друг может посочувствовать, и вам становится легче. Но если ваша проблема действительно серьезная, она от одного этого не решится. А советы, которые любят давать друзья, вряд ли помогут: они окрашены особенностями их собственной личности, их (не всегда правильным) пониманием вас и ваших трудностей, да и их личными проблемами.
В отличие от друзей, психолог не только выслушает вас, но и поможет вам по-новому взглянуть на ситуацию, изменить свои мысли и чувства по отношению к ней, и не только найти решение в данном конкретном случае, но и увидеть повторяющиеся модели поведения, и в конечном итоге измениться самому так, чтобы подобные ситуации в жизни уже не возникали. При его содействии вы наконец-то ясно увидите те самые «грабли», на которые наступаете, и не только увидите, но и сможете их отодвинуть со своей дороги или научиться обходить.
Мне не сможет помочь никакой психолог, если я сам не могу разобраться в себе.
На самом деле со стороны проблема всегда виднее. Не говоря уже о том, что психолог обладает специальными знаниями и арсеналом методов, которые вам незнакомы. Часто за такими словами стоит нежелание разбираться в болезненной проблеме и боязнь увидеть себя таким, какой ты есть.
Работа с психологом требует много времени и денег.
Не всегда. Это зависит от того, какую задачу вы решаете. Если корень проблемы глубокий и лежит в детских психологических травмах, времени действительно может понадобиться очень много. Да еще в нашем обществе принято обращаться к психологу, когда проблема достигла таких масштабов, что несколько сеансов уже не помогут, и требуются месяцы, чтобы с ней разобраться. Но существуют и такие психологические проблемы, которые решаются довольно быстро (например, многие фобии, последствия стресса).
